Capita, quando si fa dell’esercizio fisico, di essere colpiti da crampi muscolari alle gambe, un’esperienza decisamente poco piacevole. Riconoscere un crampo non è difficile, si tratta di una contrazione involontaria che si manifesta come un dolore trafittivo al polpaccio o alla coscia, che impedisce di effettuare qualunque movimento. Ma cosa
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